德宏傣族景頗族自治州傣族象腳鼓舞流行于德宏州盈江縣、瑞麗市等傣族聚居村寨。象腳鼓的歷史悠久，有關鼓和舞蹈的民間傳說甚多，屬于祭祀性兼歡慶性的舞蹈。作為當地傣族的一種傳統文化形式，象腳鼓舞表現了傣族人民勤勞善良和對美好生活的追求，以及熱情堅毅的性格特點。
舞蹈由男性表演。一人敲象腳鼓，一人打鈸。兩人相互配合，同時出腳、收腳，有時面對面，有時背對背，邊敲邊舞，有一定的規律性和成型的10套舞蹈動作，具有較強的藝術感染力。瑞麗的長象腳鼓較有特色，傣語稱“乃光繞”，鼓長1.7~2米，由一人表演，以排铓、镲伴奏。舞者左肩挎鼓，用雙手交替擊鼓，有指、掌、拳、肘、腳跟、膝等多種打法，鼓點節奏富于變化。舞蹈基本圍繞擊鼓動作展開，有較大隨意性。
象腳鼓舞在德宏州盈江縣和瑞麗市有廣泛的群眾基礎，影響較廣，是群眾參與最多的民族民間文藝形式。現在當地跳象腳鼓舞不僅是民間娛樂，更通過舞蹈與外界溝通情感、了解信息、增進友誼，有著向外宣傳傣族民族民間文化和弘揚本地優秀傳統文化的積極作用。
隨著社會的發展，舞蹈已成為逢年過節、民族節慶（如潑水節）等活動的主要內容。象腳鼓舞這樣的民間藝術形式的表演，充分展示了節日的氣氛和傣族人民的思想感情，是源于生活、反映生活的藝術再現。
微信掃一掃